A tendência da longevidade está a espalhar-se como fogo e a chegar às farmácias, graças ao Dr. Manuel de la Peña, um especialista de renome mundial que contribuiu com muitas inovações com uma espiritualidade requintada.
O histórico Palácio de Convenções de Córdoba tornou-se o epicentro da longevidade e do bem-estar durante as Jornadas Nacionais da Alimentação do Conselho Geral dos Farmacêuticos, cujo presidente, Jesús Aguilar, lidera admiravelmente um exército de 81.081 farmacêuticos e 22.300 farmácias.
Esta cerimónia, realizada no antigo Hospital San Sebastián, foi um verdadeiro desfile de autoridades, com destaque para Adolfo Molina Rascón, Delegado do Governo Regional da Andaluzia em Córdoba. O evento contou com a presença da grande maioria dos conselhos de administração dos Colégios Oficiais de Farmacêuticos, liderados pelos respetivos presidentes. A palestra principal do conceituado cardiologista Dr. Manuel de la Peña demonstrou mais uma vez a mensagem positiva e saudável promovida pelo conceituado médico.
No seu discurso entusiástico, De la Peña recordou ainda a pessoa mais longeva da história, a francesa Jean Calment, que viveu até aos 122 anos graças aos seus hábitos saudáveis e que andou de bicicleta aos 100 anos. Lembrou ainda Maria Onieva, de Córdoba, que viveu uma vida saudável até há dois anos, quando morreu aos 112 anos. Explicou que Espanha se tornou líder mundial em termos de longevidade graças a fatores como a dieta mediterrânica, produtos alimentares do interior espanhol, como o azeite virgem extra, que é de extrema qualidade, um sistema nacional de saúde robusto, um sistema de segurança social muito sólido, cuidados farmacêuticos de alta qualidade e acesso a tratamentos inovadores que melhoram a qualidade e a esperança de vida.
O Doutor de la Peña, conhecido pela sua vasta experiência em cardiologia e como guru da longevidade, enfatizou durante o seu discurso a importância de manter uma atitude positiva e hábitos saudáveis, apontando María Branyas, que viveu até aos 117 anos; Angelina Torres, que aos 112 anos é a pessoa mais velha de Espanha; Pepita Bernat, aos 106; Irmã Rosario Soto, aos 111 anos, a freira mais velha do mundo; e Engraciano González, aos 110 anos, como verdadeiros modelos de resiliência ao envelhecimento. Também observou que a sua mãe está a aproximar-se dos 101 anos num estado vibrante e cheio de vitalidade.
Por outro lado, Jesús Aguilar salientou que falar de alimentação significa “falar de saúde, prevenção e qualidade de vida. Sempre #ComCiênciaFarmacêutica”. Tendo como base o “Guía para vivir sanos 120 años“, que pretende garantir uma vida saudável, mas sem doenças. Já o presidente do Colégio Oficial de Farmacêuticos de Córdoba, Rafael Casaño, afirmou que o Dia Nacional da Alimentação é uma “oportunidade única para realçar que o trabalho dos farmacêuticos nesta área é cada vez mais reconhecido e necessário”. O dia centrou-se nos alimentos cultivados no mercado, enfatizando a importância de transmitir ao público que comer bem começa com uma boa escolha de produtos. “Optando sempre por opções saudáveis, frescas e sazonais disponíveis nos vários mercados espanhóis”, explicou Carmen Del Campo, porta-voz nacional para a alimentação do Conselho Geral dos Colégios de Farmacêuticos.
Um best-seller que aborda a capacidade de recuperação de diversas adversidades de saúde, apresentando exemplos de idosos que foram submetidos com sucesso a procedimentos médicos complexos, como o caso de Servando Palacín, que faleceu há dois meses, aos 110 anos, e aos 109 anos teve um pacemaker implantado, tornando-se o primeiro caso deste tipo no mundo. De la Peña enfatizou que a idade não é um obstáculo à recuperação ou à cirurgia e enfatizou a importância de incorporar atividades na rotina diária, como caminhar pelo menos 20 minutos por dia, consumir alimentos frescos e biológicos, cuidar da microbiota e ouvir 30 minutos de música por dia. Salientou que 75% da longevidade se deve à dieta mediterrânica, ao exercício físico e à música, enquanto os restantes 25% são influenciados pela genética.
De la Peña deu especial ênfase à importância da carga emocional do doente e ao poder da empatia na relação com o mesmo, onde os cuidados farmacêuticos são cruciais, e empoderou o farmacêutico como um profissional-chave na pirâmide da longevidade. Segundo ele, a humanização da medicina é fundamental para o processo de cura e, por isso, reconheceu plenamente o trabalho assistencial do farmacêutico e considerou que devemos continuar a esforçar-nos em conjunto, entre todos os profissionais de saúde, para promover a filosofia da humanização da medicina e consolidá-la no âmbito de todos os sistemas de saúde.
De la Peña revelou os segredos dos hábitos e costumes de pessoas que alcançaram uma longevidade extrema, com base em pesquisas e na sua própria experiência, durante as quais realizou mais de 355 entrevistas clínicas com centenários e supercentenários. Afirmou que o denominador comum dos supercentenários é que são magros, têm um nível de colesterol de 120, uma tensão arterial de 120 e vivem com espiritualidade, serenidade e muita fé. Todos eles fazem exercício, nenhum deles fuma, ouvem música, gostam de cantar e dançar e comem muitos vegetais. Neste sentido, enfatizou a necessidade de criar ambientes onde as escolhas saudáveis sejam uma escolha natural. O doutor em medicina cum laude expressou ainda o seu otimismo em relação à utilização de inteligência artificial, como o AlphaFold 3, para reverter o envelhecimento, sublinhando que em breve acordaremos para a descoberta de senolíticos que eliminam as células senescentes e os zombies dos nossos corpos.
O reconhecimento internacional do Dr. De la Peña consolidou-o como um líder emblemático em longevidade, graças à descoberta de um sítio arqueológico supercentenário. Conseguiu identificar áreas geográficas de extrema longevidade em certas regiões de Espanha, onde a esperança de vida é excecionalmente elevada.
Podem ter ficado surpreendidos quando vos disse que há um crescimento exponencial da população centenária. Inicialmente, quando lancei a minha teoria científica de viver 120 anos saudáveis há dois anos, ninguém acreditou. No entanto, graças a uma transmissão aberta há alguns dias, na qual foi revelado que Putin e Xi Jinping comentaram que viveremos até aos 150 anos, agora todos tomaram consciência de que isso é possível e estão a começar a cuidar melhor da sua saúde.
Manuel de la Peña, para além de professor de cardiologia, é um conceituado escritor e académico, bem como presidente do Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. A sua distinta carreira foi reconhecida com inúmeros prémios, incluindo a sua mais recente distinção como Embaixador da Saúde e da Vida, atribuída pela Academia de Diplomacia do Reino de Espanha.
